32 Im Fokus BG BAU aktuell 4 2018 sich und seinem Leben klarkommt Nicht jede Idee passt für jeden Ich passe mich an wie jeder aber ich verfolge sehr ehrgei zig meine Ziele Wenn man das macht was man möchte und was einem Spaß macht hat man weniger Probleme mit seinem Kör per weniger Schmerzen Was ist aus Ihrer Sicht hilfreich Ich versuche jeden Tag drei Dinge zu ma chen die mir Spaß machen Das nehme ich mir fest vor Das können kleine Sachen sein wie ein Spaziergang mit dem Hund oder eine Freundin treffen Aber das genie ße ich dann und mache das nur für mich Das bereichert mein Leben so kann ich entspannen Wenn der Körper ausgegli chen ist dann hat man weniger Proble me Ängste Schmerzen Fremdgesteuert zu leben macht krank Sie halten Vorträge in Reha Kliniken und sprechen auch mit erkrankten Menschen Um was geht es in diesen Gesprächen Bei meinen Vorträgen geht es darum was man trotz Amputation noch alles machen kann Da ich als Frau einen Männersport mache haben die Zuhörer sehr viel Res pekt vor mir Ich spreche auch mit Patien ten in Kliniken Wenn mich nur ein Arzt darum bittet sage ich allerdings nein Mir ist wichtig dass die Patienten von sich aus auf mich zukommen Dann gehe ich gerne zu ihnen und versuche über die Angst vor der Amputation und auch über das Leben danach zu sprechen Was geben Sie ihnen mit auf den Weg Ein Thema ist wie man wieder Antrieb be kommt Egal was man macht man kann Grenzen überwinden das müssen nicht nur sportliche sein Und es geht in meinen Vorträgen auch darum dass aus Unglück wahnsinniges Glück entstehen kann Auch vermittle ich dass es gute und schlechte Zeiten gibt und man dem auch Raum ge ben muss Für wie wichtig halten Sie mentale Stärke Ich glaube dass es im Leben und auch im Sport in erster Linie um das Mentale geht Jeder von uns kann mehr Leistung brin gen als wir vermuten Wenn man denkt man kann nicht mehr ist nach meiner Ein schätzung noch mal das Doppelte drin Wir sind alle nicht aus Watte Es haben schon Menschen Sachen geleistet die andere für unmöglich gehalten haben Wenn etwas schwierig ist hilft es sich zu konzentrie ren und sich zu sagen Ich zieh das jetzt durch Da geht es weniger um Kraft als um den Kopf Sie haben 2016 als erste Bergsteigerin einbeinig die Alpen überquert Wie sind Sie auf die Idee gekommen Das war 2014 bei einem Klinikaufenthalt in Bayern mit einem angeschlossenen Reha zentrum Mein Ziel am Ende der Reha war auf einem Berg zu stehen Ich habe neben der Reha mit kleineren Touren angefangen und zum Schluss hat es auch geklappt Ich stand oben habe in die Ferne geblickt und gedacht Du musst was Größeres machen Da kam mir dann die Idee mit der Alpen überquerung Ich habe es einer Ärztin er zählt die spontan geantwortet hat Cool ich komme mit Wie haben Sie sich darauf vorbereitet Wir sind erst blauäugig drangegangen aber ich habe mich dann intensiv vorbe reitet Geklärt wie kann ich meinen Hund mitnehmen den ich jetzt als Assistenz hund fürs Wandern ausbilden lasse Die Finanzierung war schwierig mein Hund Loui noch so jung Zur Probe bin ich 2015 eine kleinere Tour mit einigen Bergtou ren gelaufen Das war toll 2016 habe ich Gesundheit ist das Wichtigste Wenn man sie noch hat sieht man das oft nicht so Jacqueline Fritz Profi Bergsteigerin

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