BG BAU aktuell 4 2018 Arbeitsmedizin 23 Neun Tipps für körpergerechtes Arbeiten Es geht auch anders einige positive Beispiele die Unternehmer nutzen können um mit ihren Beschäftigten über körpergerechtes Arbeiten ins Gespräch zu kommen Richtiges Heben und Tragen Schwere Gegen stände aus den Beinen heben Anheben und Tragen dicht am Körper und ohne Verdrehung Genauso ablegen Dabei die Richtung immer mit den Füßen ändern Mehrere Dinge auf beide Arme verteilen Für ergonomisch korrektes und rückenscho nendes Wischen ist die richtige Stiellänge entscheidend Exakt eingestellt reicht der Stiel bis zum Kehlkopf oder dem Schlüsselbein Fußböden aufrecht stehend wischen ohne mit den Armen weit auszuholen der Rücken bleibt gerade Besser den Flur in zwei schmalere Wisch breiten aufteilen Die führende Hand immer mal wechseln Beim Staubsaugen das Saugrohr mit beiden Händen halten im Wiegeschritt langsam vor und zurück führen Organisiert arbeitet es sich besser Ein Reini gungswagen hilft alle Materialien schnell zur Hand zu haben Richtige Griffe erleichtern das Tragen Deshalb auf den richtigen Griff achten Körpernahes Arbeiten ist ergonomischer und weniger ermüdend Schulter und Rückenmus kulatur werden entlastet Auf Podestleitern steht es sich entspannter Dadurch gibt es weniger Fuß Knie und Rückenschmerzen Die höhenverstellbare Deichsel der Einschei benmaschine wird beidhändig in Leistenhöhe geführt

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