BG BAU aktuell 2 2017 Mensch und Betrieb 29 Der Job ist stressig deshalb soll der Urlaub so richtig erholsam sein Aber wie und wo kommt man als Chef am besten runter Hier sind neun Urlaubstipps von Gesundheitsprofis Einfach mal abtauchen NACHDRUCK Spiegel Online FOTOS 123RF 1 Urlaubsziel Urlaub besitzt einen hohen Statusfaktor Das Ich war in Australien klingt vermeint lich besser als Ich war am Bodensee Aus medizinischer Sicht ist das verkehrt Im Sommer muss niemand zum Urlaub Europa verlassen und sich den Stress von Inter kontinentalflügen antun Der Erholungseffekt ist bei einem überlangen oder verspäte ten Langstreckenflug zum Teil bei der Ankunft in Deutschland schon wieder verpufft 2 Urlaubsdauer Gerade Unternehmer halten Urlaub für ein sozialpolitisches Missverständnis Das Immer für die Firma da sein und Ich brauche keinen Urlaub prägen immer noch die Sichtweise von vielen Leistungsträgern der Wirtschaft Das ist aber falsch Wer viel leistet muss die Batterien aufladen Der Trend zu Kurzurlauben ist dabei aus me dizinischer Sicht nicht hilfreich Im Beruf ist es wie im Sport Ohne Stress keine Leis tung aber auch ohne Erholung keine Leistung Anspannung und Entspannung sind erforderlich um besonders leistungsfähig zu sein Beruflich engagierte Menschen können dabei erst nach einigen Tagen wirklich abschalten und sich innerlich von Job und Stress verabschieden Empfohlen wird daher ein zweiwöchiger Sommerurlaub Erst dann tritt ein wirklicher Entspannungseffekt ein 3 Handy und Laptop Smartphone Tablet und Laptop sind zu ständigen Reisebegleitern von Führungskräften geworden und das ist auch gut so Die Erreichbarkeit gewährleistet das beruhigen de Gefühl dass man im Notfall eingreifen kann Natürlich wäre ein Urlaub fernab der Handy netze in der Wildnis in puncto Entspannung ideal ist aber meist nicht die Realität Deshalb der Tipp Zweimal am Tag etwa am Morgen und vor dem Abendessen jeweils für eine halbe Stunde konzentriert Mails abarbeiten und Telefonate führen Ansonsten bleibt das Handy aus So ist auch gewährleistet dass man nach der Rückkehr aus dem Urlaub nicht von einer Mailflut und schlechten Nachrichten erschlagen wird Wenn viel anliegt Zweimal am Tag für eine halbe Stunde konzentriert Mails abarbeiten und Tele fonate führen Ansons ten Handy aus und Seele bau meln lassen

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.