BG BAU aktuell 1 2017 Arbeitsmedizin 23 bandförmigen Engegefühl über der ganzen Brust an Zum Teil strahlt der Schmerz in den Unterkiefer oder in den Rücken aus Die Symptome können durch körperliche und psychische Belastung ausgelöst werden und bessern sich in Ruhe oder durch die Gabe eines Nitropräparates Bei Verdacht einer Angina Pectoris ist umgehend ein Arzt aufzusuchen Auf der Baustelle ist es wich tig die Kollegen über die Beschwerden zu informieren Betroffene sollten sich in Be gleitung mit erhöhtem Oberkörper in einen gesicherten Bereich mit guter Frischluft zufuhr setzen und Kollegen bitten unter dem Stichwort Engegefühl in der Brust den Notarztwagen zu rufen Untersuchungen und Therapie Neben einer ausführlichen Befragung und der körperlichen Untersuchung um ande re Ursachen wie Verspannungen des Mus kel und Skelettsystems auszuschließen können folgende Untersuchungen erfor derlich sein Elektrokardiogramm EKG eventuell auch über 24 Stunden Blutentnahme zum Ausschluss von Infarktzeichen Belastungs EKG Ultraschalluntersuchung des Herzens Nuklearmedizinische Untersuchung zur Abklärung von Durchblutungs störungen im Herzmuskel Herzkatheter Untersuchung Behandelt wird die KHK medikamentös plus Therapie der Begleiterkrankungen wie Bluthoch druck Diabetes mellitus durch Ballon Dilatation Aufweitung des verengten Herzkranzgefäßes mit einem Ballon Katheter eventuell Ein lage eines Stents Gefäßstütze mit einer Bypass Operation um die verengten Blutgefäße zu umgehen Risikofaktoren und vorbeugende Maßnahmen Folgende Faktoren erhöhen das Risiko an einer KHK zu erkranken erhöhte Blutfettwerte Zuckerkrankheit Bluthochdruck Rauchen Übergewicht Bewegungsmangel psychischer Stress Viele der Risikofaktoren die eine KHK be günstigen lassen sich durch eine gesund heitsbewusste Lebensweise beeinflussen Eine wesentliche Rolle dabei spielt die Er nährung und der Konsum von Genussmit teln Empfehlenswert ist es die Kochsalzzu fuhr auf fünf bis sechs Gramm pro Tag zu beschränken Gemüse Früchte und Milch produkte mit niedrigem Fettgehalt sind reichlich zu essen Die Hauptmahlzeit des Tages sollte möglichst mittags eingenom men werden Das hält leistungsfähig und der Körper hat am Tag noch Zeit die aufgenom mene Nahrung zu verwerten Genussmittel sind nur eingeschränkt erlaubt Alkohol ist wenn überhaupt nur in Maßen zu genießen Einen halben Liter Bier oder einen viertel Liter Wein pro Tag sollten Männer höchs tens zu sich nehmen das entspricht 20 25 g Alkohol Frauen sollten noch weniger Alko hol trinken höchstens 10 20 g pro Tag Das Rauchen ist möglichst ganz zu unterlassen Das Körpergewicht sollte einen Body Mass Index BMI von 25 kg m und einen Taillen umfang von 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen nicht überschreiten Ausgewogenheit hält fit Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls sehr zu empfehlen um das Risiko für KHK zu senken Dabei sollte man das Ziel nicht zu hoch ansetzen und sich auf Sportarten be schränken die dem körperlichen Vermö gen angemessen sind Neben Spaziergängen sollte eine Stunde in der Woche mindestens für Sport wie Fitnesstraining Schwimmen Walken Joggen die Koronarsportgruppe oder Rheumaliga reserviert sein Einige die ser Sportkurse werden von den Krankenkas sen auch finanziell unterstützt Um Entspannung und Ruhe zu finden bie tet sich neben Yoga und Progressiver Mus kelentspannung nach Jacobson auch ein Saunagang an beispielsweise bei feucht kaltem Wetter oder nach dem Sport Und natürlich steht Beschäftigten in Mitglieds betrieben auch der Betriebsarzt des Ar beitsmedizinisch Sicherheitstechnischen Dienstes der BG BAU ASD der BG BAU im Rahmen der arbeitsmedizinischen Vorsor ge mit Rat und Tat zur Seite Neben einer ausführlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung werden weitere Risikofakto ren wie Körpergewicht Blutzucker Blutfett werte sowie der Blutdruckwert bestimmt Eine umfassende und individuelle Beratung zum Thema Herz rundet die arbeitsme dizinische Vorsorge ab WEITERE INFOS Broschüre Fit auf der Baustelle Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz www bgbau de Webcode M225 1 www bgbau medien de Abruf Nr 714 Broschüre Auf Ihr Wohl Alkohol und seine Wirkungen www bgbau de Webcode M422 1 www bgbau medien de Abruf Nr 720 GESUNDE ERNÄHRUNG Fit auf der Baustelle Gesundheit GESUNDE ERNÄHRUNG Fit auf der Baustelle ALKOHOL und seine Wirkungen Auf Ihr Wohl Gesundheit OLALKOH und seine Wirkungen Wohl Auf Ihr Gesundheit

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